大人ニキビの原因

思春期ニキビとは違う大人ニキビの原因

ニキビの原因というと多くの人が皮脂が多いせいだと思っていると思います。確かに思春期のニキビの原因の多くは皮脂の分泌の多さによる毛穴の詰まりです。なので思春期の頃のように、ニキビを発見したら、ひたすらに皮脂を落とそうと洗顔をし、皮脂を除去するような基礎化粧品を使っている人は多いと思います。ですが、それこそが大人ニキビを作る要因になるのです。何故なら大人ニキビの主な原因は肌の乾燥だからです。肌が乾燥すると表面に角栓ができやすくなりそれが毛穴を詰まらせてしまい、ニキビができてしまいます。思春期ニキビ用の薬は皮脂を除去する作用のものが多いため、大人ニキビ用の薬を使い、日頃から、肌の保湿を心掛けましょう。

日常気をつける大人ニキビの要因と対策

大人ニキビを作らないためには、まずは、正しい洗顔と保湿。肌を決してこすらずに、常に優しく触れてください。メイクを落とす時も洗いすぎには注意が必要です。メイクが残ってしまうことよりも洗いすぎによる乾燥の方が大人ニキビには良くないのです。少し残っているように感じてもダブル洗顔はせずに、翌朝の洗顔で落としきるので十分です。そして睡眠。肌は寝ている間にターンオーバーで新しく作られていきます。ただ長く眠ればいいわけではなく深い睡眠であることが大事です。寝る直前までスマートフォンに夢中になったりしていませんか。スマートフォンのブルーライトは深い睡眠の妨げになります。大人ニキビのない綺麗な肌を作るためにも、深い睡眠がとれる環境を整えてみましょう。

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